academia verão

Dicas de aulas que vão esquentar sua academia nesse verão!

Você já deve ter notado o aumento da temperatura e os dias ficando mais quentes, certo?

Por isso, a busca por exercícios físicos disparam e as academias ficam lotadas.

O famoso “projeto verão” já está batendo na porta, e você, enquanto gestor, não pode perder essa super oportunidade para alavancar seu negócio.

Uma estratégia interessante é investir em aulas dinâmicas que animam os alunos, e também auxiliam na queima calórica.

Abaixo, listamos algumas modalidades que vão turbinar sua academia e atrair muitos alunos.

Confira:

Bootcamp

Inspirado no tradicional treino militar, a prática visa aperfeiçoar o condicionamento físico.

Por isso, envolve alongamento, corrida e uma série de movimentos intensos.

Já no final do treino, momento reservado geralmente para descarregar a adrenalina do corpo, há alongamentos parecidos com o yoga.

Além disso, nele estão inclusos flexões, burpees e circuitos semelhantes aos militares com pesos, cordas e outros objetos.

Dessa forma, essa dica é ótima para esquentar sua academia nesse verão!

Aulas de dança

Para esquentar sua academia no verão, nada é mais divertido do que soltar o corpo.

Por isso, as aulas de dança viraram febre em todas as academias e a sua não poderia estar de fora!

Ainda mais, são vários estilos que você pode escolher: Zumba, balé fitness ou ritmos, o que importa é queimar calorias e aumentar o astral da sua academia!

Flexball

Essa modalidade é uma forma simples, mas intensa de exercitar o corpo.

Por isso, o treino consiste em apoiar membros do corpo em uma bola, trabalhando assim o abdômen, coxas e glúteos, além de corrigir a postura e aliviar as costas.

Assim, é uma ótima opção para treinos ao ar livre e também em academias!

Jump

Tudo o que você precisa é de um mini trampolim elástico e alunos com muita disposição e energia.

Assim, as aulas consistem em exercícios que simulam coreografias, corridas, polichinelos, agachamentos e saltos ao som.

Lembre-se que todas essas modalidades devem ser supervisionadas por professores bem treinados e prestativos.

Se interessou? Então entre em contato conosco e turbine sua academia com a chegada do verão!

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